[...] przepis wyhaczyłeś z YouTube. Przed chwilą zrobiłem. Oto jak wyszło: Pozwolę sobie dorzucić kilka wskazówek, dla osób nie posiadających actifry z tefala. 1). Pokrojonego kurczaka wrzucić do miski i dodać 2 łyżki stołowe oleju (ja używam ryżowego). 2). Mieszać i dodawać przyprawy - dzięki olejowi przyprawy ładnie przylgną do kuraka. JA dodałem [...]
[...] nie dłużej, możesz użyć kalafiora gotujesz go trochę łużej może 5-6min i rozkładasz kawałeczki na ziemniakach, na to kawałki tuńczyka stek w kostkę pokrajany lub kawałki kurczaka, kiełbasy lub boczku, szynki ile zapragniesz ja używam 100-150g. Kurczak, kiełbasa czy boczek najpierw podsmażasz możesz z cebulką podsmażyć i dajesz to wszystko na [...]
[...] nie dłużej, możesz użyć kalafiora gotujesz go trochę łużej może 5-6min i rozkładasz kawałeczki na ziemniakach, na to kawałki tuńczyka stek w kostkę pokrajany lub kawałki kurczaka, kiełbasy lub boczku, szynki ile zapragniesz ja używam 100-150g. Kurczak, kiełbasa czy boczek najpierw podsmażasz możesz z cebulką podsmażyć i dajesz to wszystko na [...]
znów zawitał kurczak, a co to za część i jak go zrobiłeś, bo ciekawie wygląda no i w ogóle nie wygląda na kurczaka :-) Mięso z udka. Po prostu przyprawiłem i wrzuciłem do piekarnika :-)
U mnie bialko z jajek (zawsze na sniadanie), izolat (1, czasem 2 posilki dziennie), kurczak, indyk, dorsz albo inna chuda ryba, krewetki - nie jadam poki co miesa/ryb z tluszczem ponad 5%/100g bo wtedy mi psuje makro, wszystko co ma ponizej 5% wliczam tylko jako bialko, nie wliczam tego tluszczu z chudych mies/ryb. Ja po najmniejszej linii oporu [...]
[...] ranca wyjezdzamy pod namiot wiec nie bede mogla pewnie liczyc miski ale postaram sie jesc czysto, w miare mozliwosci. upieklam pieczen i chleb zaraz wstawiam do piekarnika, kurczak wziety i jaja wiec nie powinno byc tak zle. do poczytania we wtorek wiec :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e499b69c5c94b66bb113f1bd8f0b164.png [...]
SAKIEWKI Z KURCZAKIEM Przepis poznałem gdy pracowałem w firmie cateringowej ostatnio widziałem gdzieś podobną wersję i musiałem ponownie zrobić moja jest lepsza;) trochę z tym roboty ale od czasu do czasu warto fajny przepis jak postoi w piekarniku nawet 8 h to dalej są ciepłe na zimno też smakują. Prosty przepis pracy też nie za dużo w nim a [...]
[...] siłowni piję właśnie jednego Żywca :-) muszę uważać żeby się nie rozpić %-) Pizza wyszła bajeczna. Nie wiedziałem tylko że będzie miała tyyyle tłuszczu !! Placek na patelni, kurczak na elektrycznym grillu, później całość do rozgrzanego piekarnika dosłownie na 1-2 minutki. Jakiż byłem dumny kupując coś tak dziwnego jak oliwki :-D stałem przy kasie [...]
[...] że lubię i czasami mam lenia i nie chce mi się gotować :-P 06.12. dnt Dieta: - chleb żytni, pszenny, smalec, camembert, szynka wieprzowa - pieczone ziemniaki, pieczony kurczak - i pewnie coś będzie albo i nie W weekendy dzień jest krótszy z racji tego, że trochę dłużej śpię, więc i jedzenia ciut mniej. Muszę odpocząć na zapas, bo za tydzień [...]
Nikita co do mięsa to możesz tak jak rybę w folie z zoilami i do piekarnika, a kurczak (piersi)na parze wyśmienity z zoilami i Świerzym czosnkiem, gotowanego normalnie bym nie zjadła Przepraszam za literówki ale o tej godzinie to nie za bardzo z koncentracja
[...] chodzi o: crunchy, polecacie? Na sniadanie, moze cos o tych platkach powiecie. Druga sprawa to mam problem z kolacjami, przez ostatni czas caly czas smazone, jajka, kurczak ryba, nie przypalone i na odrobinie oliwy, mozna tak caly czas, tzw. codziennie czy nie za bardzo? I co mozna byloby jesc na kolacje gotowane, niestety nie mam [...]
[...] do roboty. Ja nie rozdrabniałem brokułów, bo za krótko je na parze trzymałem, ale ogólnie lepiej dodać warzywka tak, żeby miało do raczej formę takiego jednolitego placka. Tymczasem, jakiś czas temu poszedł kurczak w sosie seczuańskim z warzywami mocno doprawiony tabasco habanero :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cadd8af5dc87436a9454d6052ae2854a.JPG
[...] kalafior albo zetrzec na tarce, wymieszac z jednym jajkiem i do piekarnika 10-15 minut 180C az sie lekko zarumieni. Wyjelam, posmarowalam awokado, pomidor, upieczony juz kurczak, czosnek, czerwona cebula, pieczarki, kukurydza i posypane mozarella. Ogólnie iifym i kladziesz co chcesz. 30minut piekarnik 180C, po wyjeciu na wierzch jeszcze sporo [...]
[...] chodzi o: crunchy, polecacie? Na sniadanie, moze cos o tych platkach powiecie. Druga sprawa to mam problem z kolacjami, przez ostatni czas caly czas smazone, jajka, kurczak ryba, nie przypalone i na odrobinie oliwy, mozna tak caly czas, tzw. codziennie czy nie za bardzo? I co mozna byloby jesc na kolacje gotowane, niestety nie mam [...]
[...] http://imageshack.us/a/img10/6140/go9b.jpg Posiłek wygląda tak: Składniki: -WW warzywka, -20g oliwy z oliwek, -150 g kury/indyka/szynki -curry Przygotowanie Warzywka i kurczak/indyk (szynka od razu na patelnie) na 20 minut do piekarnika parowego. Oliwe na patelnie. Po 20 minutach parowania wsypuję wszystko na patelnie i smażę 3 minutki na [...]
[...] i bardzo dobrze smakują z białkiem whey Protein 95 - TRUSKAWKOWE :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/890df8a28ad8448ea66e63a11895d272.jpg A to posiłki przygotowywane na jutro , kurczak i ziemniaczki , wszystko poszło do piekarnika i pakujemy w pojemniki i na posiłek przed treningowy jeszcze bedzie :-) [...]
Tak się zastanawiam. Jakie mięso najlepiej komponuje się z jaglaną? Ja zazwyczaj smażę na patelni chudszy boczek, dodaję jaglaną i 2-3 jajka. Ale jakby tak zrobić z jaglanej zapiekankę? Kurczak jakoś nie bardzo, mielone też, ale może z łopatka? Do tego brokuły, marchew i ser żółty? Jak myślicie? z łososiem jest bardzo smaczna :) a zapiekankę [...]